علاج ارتفاع ضغط الدم

Ace inhibitor في علاج ضغط الدم المرتفع إذ تساعد هذه.

علاج ارتفاع ضغط الدم. فهي خيار رائع لتقليل ضغط الدم بشكل طبيعي. ي نصح مرضى ارتفاع ضغط الدم باتباع النهج الغذائي لوقف ارتفاع ضغط الدم والمعروف باسم حمية داش بالإنجليزي ة. Dash diet وتتمثل بتناول الغذاء الصحي الغني بالحبوب الكاملة والفواكه والخضار ومنتجات الحليب قليلة الدسم والتقليل من الدهون المشبعة. غير أن التغيير في نمط الحياة وحده لا يكون كافي ا في بعض الأحيان.

يمكنك خلط معلقة واحدة من الفلفل الأحمر في كوب ماء دافئ وإضافة العسل والصبار ويعد علاج منزلي لتخفيف حدة إرتفاع ضغط الدم. ينتج مرك ب الأنجيوتينسن ii بالإنجليزية. ممارسة النشاط البدني بانتظام على الأقل 30 إلى 60 دقيقة معظم أيام الأسبوع يمكن أن يخفض ضغط الدم لديك بنسبة 4 9 ملليمتر زئبق ولن تحتاج لوقت طويل لترى الفرق حيث أن زيادة مستوى التمرين يمكن أن تخفض ضغط الدم لديك في غضون بضعة أسابيع فقط. Angiotensin ii طبيعي ا في الجسم وي سب ب تضي ق الأوعية الدموي ة والذي بدوره يؤد ي إلى ارتفاع ضغط الدم لذلك قد يتم استخدام مثب طات الإنزيم المحول للأنجيوتينسن بالإنجليزية.

علاج ارتفاع ضغط الدم التغيير في نمط الحياة قد يساعد بشكل كبير على موازنة ضغط الدم. إذا كنت مصابا بالفعل بارتفاع ضغط الدم يمكن للنشاط البدني المنتظم تخفيض ضغط دمك للمستويات الآمنة.